Формирование фигуры

Главная » Формирование фигуры

Антицеллюлитная программа — чередование силовых упражнений и кардионагрузки. Идеально подходит для интенсивного сжигания жира, увеличивает физическую силу , во время тренировки в работу включается каждая мышца тела , ускоряет обмен веществ , сохраняет объем мышц , укрепляет сердечно — сосудистую систему .

Степ-аэробика —танцевальная аэробика, которая проводится на специальных платформах, называемых «степами». Служит эффективным средством для профилактики и лечения артрита и остеопороза, укрепляет мышцы ног и способствует восстановлению коленного сустава после травмы, улучшают форму ягодиц, голеней и бедер, при использовании нетяжелых гантелей укрепляет мышцы груди и плечевого пояса, способствует снижению веса, улучшает работу вестибулярного аппарата.

Супер пресс/упругие ягодицы — силовой класс для проработки мышц пресса и ягодиц. Уменьшаются жировые отложения и эффективно корректируются проблемные зоны. Использование в тренировке отягощений (гантелей, бодибаров) позволяет максимально глубоко проработать мышцы брюшного пресса, ягодиц и ног. При регулярном выполнении упражнений этого комплекса результат не заставит себя ждать: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, а живот упругим!

Клубная карта

Больше преимуществ с клубной картой Hellow - персональный тренер, гибкий график занятий, приятные бонусы


Узнать больше
Подарочный сертификат

Дарите здоровье друзьям и близким


Узнать больше