Упражнения Кегеля для беременных в клубе Hello.W

Главная » Упражнения Кегеля для беременных в клубе Hello.W
занятия для беременных

Теперь в Клубе Здоровья Hello.W появились занятия для будущих мамочек!!!

Упражнения Кегеля для беременных!!!

Вы спросите зачем нужны упражнения Кегеля во время беременности?

Гимнастика для беременных очень последовательно и мягко подготавливает женщину к родам, давая ей почувствовать, что значит правильно расслабляться и как правильно напрягать нужные группы мышц.

Научившись полному расслаблению тела и подготовив мышечный корсет, женщине будет легче носить ребенка и рожать.

Польза от упражнения Кегеля колоссальна:

  • мышцы укрепляются и становятся сильными;
  • процесс родов проходит легко и безболезненно;
  • уменьшаются риски разрывов ткани во время родов;
  • процесс вынашивания исключает неприятные симптомы и ощущения;
  • контроль над частым мочеиспусканием становится крепче;
  • улучшается качество сексуальной жизни;
  • сексуальная активность женщины продлевается;
  • стимулируется выработка гормонов;
  • улучшается общее состояние и внешний вид.

Противопоказания к упражнениям Кегеля при беременности:

1. Несмотря на неоспоримые преимущества выполнения упражнений Кегеля во время беременности к ним имеются противопоказания, способные нанести реальный вред как для будущей мамы, так и для плода. Поэтому прежде чем приступать к их выполнению следует обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу, ведущему вашу беременность.

2. Чаще всего противопоказанием для упражнений Кегеля при беременности является угроза выкидыша/преждевременных родов или любая патология беременности.

В какие дни проходят занятия для беременных?

ВТ,ЧТ – в 10.00

Срок беременности: 12-36 недель

Кто проводит занятия?

Наш новый замечательный инструктор — Амина:

Проф.образование — акушерка, а также сертифицированный специалист по лечебной гимнастике по методике Кегеля, сертифицированная «медицинская сестра по массажу, в том числе и детскому», специалист по партнерским родам.

Амина ответит на все интересующие и волнующие вас вопросы во время и после занятий!!!

Клубная карта

Больше преимуществ с клубной картой Hellow - персональный тренер, гибкий график занятий, приятные бонусы


Узнать больше
Подарочный сертификат

Дарите здоровье друзьям и близким


Узнать больше